KUBADDA YOGA

Kubbadan yar ee yoga ee la taaban karo waxay ku habboon tahay jimicsiyo kala duwan, oo ay ku jiraan yoga, Pilates, barre, tababarka xoogga, jimicsiga asaasiga ah, fidinta, tababarka dheelitirka, jimicsiga, iyo daaweynta jireed. Waxay beegsataa kooxaha murqaha ee kala duwan sida xudunta, booska, iyo murqaha dhabarka. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawisaa ka soo kabashada arrimaha la xiriira sinta, jilibka, ama sciatica.

Si fudud loo buufiyo kubbadda xudunta yar waxa ka mid ah bamka iyo caws la qaadi karo oo PP ah. Waxay ku kacaysaa wax ka badan toban ilbiriqsi gudahood, furka ku jirana wuxuu xaqiijiyaa in si ammaan ah loo xiray si looga hortago inay hawadu dillaacdo. Kubbad is haysta oo fudud, kubbadda barre-ku waxay si fudud ugu geli kartaa boorsadaada, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon in la qaado oo la kaydiyo.

‥ Cabbirka: 65cm

‥ Waxyaabaha: pvc

‥ Ku habboon xaalado kala duwan oo tababar ah