Alaabta
QOSOLKA ADDUUNKA QOSOLKA AH
Sharaxaad Gaaban:
Garabka U-qaabeeya waxa uu leeyahay awood culus oo qaadis ah
Birta kaarboonka oo tayo sare leh, deggan oo waarta
Naqshadeynta qaab-dhismeedka saddex-geesoodka ah waxay kordhisaa xasilloonida
‥ Cabbirka: 370*320*690
‥ Waafaqid: Waxay hayn kartaa ilaa 10, 5 ama 3 pallars of dumbbells (ilaa 300kg)
‥ Waxyaabaha: birta
‥ Golaha: Golaha ayaa loo baahan yahay "Dumbbells kuma jiraan
‥ Ku habboon xaalado kala duwan oo tababar ah
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
