Qalabka mashiinka fiilada ka soo jiid

Miisaaniyada aan la--qabad lahayn ee aan muuqan ee 'neopene' Daboolida neopene waxay samaysaa caqabad ilaalin ah oo ka hortagaysa dumbbell-ka ka soo dhacaya oo ka ilaaliya sagxadda burburka

1. Gacanta la-dagaallanka isbadalka leh ee loo yaqaan 'Beatt' oo u isticmaal caag ah oo ku habboon caag si aad u siiso ergonomic iyo xajin adag inta lagu gudajiro howlahaaga caadiga ah, iyo sidoo kale in la kordhiyo raaxada iyo amniga.

2. Xirfadleyaasha Xulga ee Gym Gym waxay si wax ku ool ah u guban karaan kalooriyeyaasha waxayna kordhin karaan muruqyada murqaha. Cayaaraha ayaa keena nolol caafimaad isla markaana xushmeeya isbeddelka cayaaraha moodada.