Isticmaalka dumbbells ee jir dhiska ayaa la kulmay kor u kac weyn, iyadoo dad aad u badan ay dooranayaan qalabkan jimicsiga ee waxtarka leh. Caannimada cusub ee dumbbells waxaa loo aaneyn karaa arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan kala duwanaanshahooda, gelitaankooda, iyo...
Sii akhri