Oktoobar 14-keeda sannad kasta, waxaa jirta maalin gaar ah - Maalinta Halbeegga Adduunka. Maalintan waxaa aasaasay Ururka Caalamiga ah ee Halbeegga (ISO) si kor loogu qaado wacyiga dadka iyo feejignaanta halbeegga caalamiga ah iyo kor u qaadista isku-dubbaridka iyo midaynta heerarka warshadaha caalamiga ah.
Heerarka miisaanka ee dumbbells: Isku darka sayniska iyo dabacsanaanta
Doorashada miisaanka ee dumbbell waa mid muhiim ah, miisaanka ku habboon ee dumbbell ma xaqiijin karo oo kaliya saameynta jimicsiga, laakiin sidoo kale si wax ku ool ah uga fogaato dhaawacyada isboortiga. Heerka miisaanka dumbbells ma aha mid go'an, laakiin waxaa lagu go'aamiyaa iyadoo loo eegayo dhererka qofka, miisaanka, jinsiga, da'da, heerka jirdhiska jirka iyo yoolalka tababarka.
Kuwa bilawga ah, waxaa fiican in ay doortaan dumbbells fudud oo jimicsi ah. Iyadoo horumarka tababarka iyo hagaajinta jireed, miisaanka dumbbells sidoo kale si tartiib tartiib ah ayaa loo kordhin karaa. BPfitness waxay bixisaa noocyo kala duwan oo ikhtiyaari miisaanka si ay u daboolaan baahida jidh-dhisayaasha kala duwan. Heerkeeda saxda ah ee miisaanka iyo naqshadeynta sayniska waxay awood u siineysaa dhisaha jirka inuu si fiican u xakameeyo dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro jimicsiga oo uu gaaro saameynta jimicsiga ugu fiican.
XUAN TAXANAHA GANACSIGA
Maalinta Heerarka Adduunka: Awoodda iyo macnaha halbeegista
Maalinta Heerarka Adduunka waxay muujineysaa muhiimada iyo muhiimada halbeegista. Halbeegtu maaha oo kaliya inay caawiso kor u qaadida isuduwidda iyo midaynta heerarka warshadaha caalamiga ah, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa waxtarka wax-soo-saarka, dammaanad qaadka tayada badeecada, waxay kor u qaaddaa hal-abuurka tignoolajiyada iyo horumarinta ganacsiga caalamiga ah. Dhanka fayadhowrka, fikradda jaangooyooyinka ayaa sidoo kale muhiim ah. Anagoo horumarinayna qorshooyinka tababarka sayniska iyo heerarka miisaanka dumbbell ee macquulka ah, waxaan si fiican u hagi karnaa dhisayaasha jirdhiska si ay u jimicsadaan una hubiyaan ammaankooda iyo waxtarkooda.
TAXANAHA GANACSIGA EE ARK
BPfitness: Tayada sare waxay qeexaysaa heerarka sare
BPfitness dumbbells oo leh tayo aad u wanaagsan iyo naqshad cusub ayaa ku guulaysatay jacaylka inta badan jidh-dhisayaasha. Qeexitaannada tayada sare leh ma aha oo kaliya inay ka muuqdaan xulashada qalabka iyo habka wanaagsan, laakiin sidoo kale waxay ka muuqataa faham qoto dheer iyo ku qanacsanaanta baahiyaha jir-dhisayaasha. dumbbells BPfitness waxaa laga sameeyaa bir tayo sare leh oo kabka ah waxaana lagu farsameeyaa hab gaar ah. Ma aha oo kaliya waara laakiin sidoo kale qurux badan. Dusha sare ee dumbbell ayaa si gaar ah loogu daaweeyay si wax ku ool ah looga hortago miridhku iyo daxalka loona kordhiyo nolosha adeegga.
BPfitness dumbbells ayaa sidoo kale fiiro gaar ah u leh faahfaahinta naqshadeynta, sida gacan-ku-dhufashada, fududaynta nidaamka miisaanka, iwm. heerarka tayada sare leh. Dumbbell BPfitness ma aha oo kaliya qalab tayo sare leh, laakiin sidoo kale lammaane loogu talagalay dhakhaatiirta jirdhiska si ay u raacaan heer sare oo ay naftooda ula tartamaan.
Maalintan gaarka ah, aan u dabaaldegno guulaha iyo wax-soo-saarka halbeegga, waxaana rajeyneynaa doorkeeda weyn ee mustaqbalka. BPfitness waxay sii wadi doontaa inay ilaaliso mabda'a jaangooyooyinka, qeexo heerar sare oo tayo sare leh, oo ay siiso xiiseeyaal jimicsi oo badan oo leh qalab tayo sare leh.
Waqtiga boostada: Oct-16-2024
