-
Sida loo doorto xabaasha saxda ah ee loogu talagalay tababbarka dhismaha murqaha?
Xulashada Miisaanka: Furaha dhismaha murqaha waa in lagu dabaqo kicinta ku filan muruqyada, markaa miisaanka culeyska dumbbells waa muhiim. Guud ahaan, culaysku waa inuu kugu filnaadaa inaad dhammaystirto 8-12 ku celcelin ah halkii go'an, kaas oo ka caawiya kor u qaadida koritaanka murqaha. Si kastaba ha noqotee, ...Akhri wax dheeraad ah -
Sababaha muhiimka ah ee xulashada saxda ah ee Kettlebell
Xulashada saxda ah ee Kettlebell waa mid muhiim u ah shakhsiyaadka iyagoo raadinaya inay ku dhexjiraan aaladdan jimicsiga ee isku midka ah howlahooda shaqada ee maalinlaha ah. Iyada oo ay kaladuwan yihiin fursadaha kala duwan ee la heli karo, fahamka qodobbada ugu muhiimsan waxay ka caawin karaan shakhsiyaadka inay gaaraan go'aan la wargeliyey markii la doortay ...Akhri wax dheeraad ah -
Caanka ku ah dumbbells ee warshadaha jimicsiga Shiinaha
Sanadihii la soo dhaafay, caannimada dumbbell ee ku saabsan warshadaha jimicsiga ee Shiinaha ayaa si aad ah u kordhay. Arrintan waxaa loo aanayn karaa dhowr arrimood oo muhiim ah oo horseeday baahida sii kordheysa ee ku saabsan dumbbells ka dhex dhaca dadka jimicsiga jimicsiga iyo xirfadleyda dalka oo dhan. Mid ...Akhri wax dheeraad ah -
Xullo xamuul sax ah jimicsi wax ku ool ah
Markay tahay dhisidda xoogga iyo adkeysiga, xulashada dumbbell-ka saxda ah waxay muhiim u tahay barnaamijka jimicsiga ee guuleysta. Waxaa jira noocyo badan oo dumbbells ah suuqa, waana muhiim in la doorto midka saxda ah ee lagu kordhiyo natiijada jimicsigaaga. Laga soo bilaabo culeyskaAkhri wax dheeraad ah -
Caanka ah ee dumbbells ee jimicsiga iyo daryeelka caafimaadka
Isticmaalka dumbbells ee jimicsiga ayaa soo maray kontom muhiim ah, oo leh dad aad u tiro badan oo xulashada aaladahan jimicsiga iyo kuwa wax ku oolka ah. Caannimada cusub ee dumbbells waxaa loo aanayn karaa arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan is-weydaarsi, helitaan, iyo ...Akhri wax dheeraad ah -
Warshadaha qalabka jimicsiga ee la filayo inay la kulmaan koritaanka kor u kacaya ee 2024
Maaddaama adduunku sii wado in mudnaan la siiyo caafimaadka iyo fayoobaanta, warshadaha qalabka jimicsiga ayaa la filayaa inay la kulmaan kobocyo muhiim ah 2024. Iyada oo ka warqabka macaamiisha jimicsiga ee caadiga ah iyo xallinta xallinta qaaska ee jimicsiga, warshadda ...Akhri wax dheeraad ah -
Warshadaha dumbbell si ay si joogto ah ugu koraan illaa 2024
Maaddaama baahida warshadaha taammunilka ee loogu talagalay qalabka jimicsiga ee guriga uu sii wado, rajooyinka horumarka gudaha ee dumbbells ay ku sugan yihiin 2024. Iyaga oo lagu xidhiidhiyay ku habboonaanta shaqada guriga, suuqa dumbbell ayaa la filayaa inuu ...Akhri wax dheeraad ah -
Kusoo-dhafka jimicsiga ee Baopeenge
Asxaabta qaaliga ah, oo ah wajiga tartanka suuqa kulul ee 2023, taam ahaanshaha Bagoecken ayaa ku guuleystey natiijooyin aad u badan oo ka sarreysa rajooyinka wadajirka ah iyo dadaalada aan kala sooc lahayn ee dhammaan shaqaalaha. Maalmaha iyo habeenka aan la tirin karin ee shaqada adag waxay gaareen horumar cusub oo nagu eegaya inaan u dhaqaaqno ...Akhri wax dheeraad ah -
Xaaladda horumarinta ee warshadaha qalabka jimicsiga ee Rudong, Jangsu
Rudong, gobolka Jangsu waa mid ka mid ah gobollada muhiimka ah ee ka mid ah warshadaha qalabka jimicsiga ee Shiinaha oo leh shirkado qalab dhismeedka taam-maalmeedka iyo kooxaha warshadaha. Iyo cabirka warshadaha ayaa si joogto ah u ballaarinaya. Marka loo eego xogta laxiriira, tirada iyo qiimaha wax soo saarka ee jimicsiga e ...Akhri wax dheeraad ah
