-
Markaad dooranayso dumbbell dumarka, waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo la tixgeliyo
Xulashada miisaanka: Xulashada miisaanka ee dumbbells waa muhiim waana in lagu go'aamiyaa iyadoo loo eegayo xoogga jireed ee shakhsiga, ujeedada jimicsiga iyo xaaladda jireed. Dumarka hadda bilaabay inay la xiriiraan dumbbells, waxaa lagula talinayaa inay doortaan qalab khafiif ah ...Sii akhri -
Sidee loo doortaa dumbbell saxda ah ee tababarka dhismaha murqaha?
Xulashada miisaanka: Furaha dhismaha murqaha waa in lagu dabaqo kicinta ku filan muruqyada, sidaas darteed xulashada miisaanka dumbbells waa muhiim. Guud ahaan, miisaanku waa inuu kugu filan yahay inaad dhammaystirto 8-12 ku celcelin kasta, taas oo gacan ka geysanaysa kor u qaadista koritaanka murqaha. Si kastaba ha ahaatee,...Sii akhri -
Qodobbada muhiimka ah ee doorashada kettlebell ee saxda ah
Doorashada kettlebell saxda ah waxay muhiim u tahay shakhsiyaadka raadinaya inay ku daraan qalabkan fayaqabka ah ee jimicsiga maalinlaha ah. Ikhtiyaarada kala duwan ee la heli karo, fahamka qodobada muhiimka ah ayaa ka caawin kara shakhsiyaadka inay qaataan go'aan xog ogaal ah marka ay dooranayaan...Sii akhri -
Caannimada dumbbells ee warshadaha jirdhiska ee Shiinaha
Sanadihii la soo dhaafay, caannimada dumbbells ee warshadaha jirdhiska ee Shiinaha ayaa si aad ah u kordhay. Isbeddelkan waxaa loo aaneyn karaa dhowr arrimood oo muhiim ah kuwaas oo horseeday baahida sii kordheysa ee loo qabo dumbbells ee xiiseeya jimicsiga iyo xirfadleyda dalka oo dhan. Hal...Sii akhri -
Dooro dumbbells saxda ah ee jimicsiga waxtarka leh
Marka ay timaado dhisidda xoogga iyo dulqaadka, doorashada dumbbells sax ah ayaa muhiim u ah barnaamijka fayaqabka ee guuleysta. Waxaa jira noocyo badan oo dumbbells ah suuqa, waxaana muhiim ah in la doorto midka saxda ah si loo kordhiyo natiijooyinka jimicsigaaga. Laga soo bilaabo miisaanka tra...Sii akhri -
Caannimada dumbbells ee jimicsiga iyo daryeelka caafimaadka
Isticmaalka dumbbells ee jir dhiska ayaa la kulmay kor u kac weyn, iyadoo dad aad u badan ay dooranayaan qalabkan jimicsiga ee waxtarka leh. Caannimada cusub ee dumbbells waxaa loo nisbeyn karaa arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan kala duwanaanshahooda, gelitaankooda, iyo...Sii akhri -
Warshadaha qalabka jimicsiga ayaa la filayaa inay la kulmaan kobac kor u kaca 2024
Maaddaama dunidu ay sii waddo inay mudnaanta siiso caafimaadka iyo fayoobaanta, warshadaha qalabka jirdhiska ayaa la filayaa inay la kulmaan koboc la taaban karo 2024. Iyada oo sii kordheysa wacyiga macaamiisha ee muhiimadda dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah iyo diiradda sii kordheysa ee xalalka jirdhiska guriga ee shakhsi ahaaneed, warshadaha ...Sii akhri -
Warshadaha Dumbbell si ay u koraan si joogto ah ilaa 2024
Maaddaama baahida warshadaha jirdhiska ee qalabka jirdhiska guriga ay sii socoto inay kor u kacdo, rajada horumarinta gudaha ee dumbbells ayaa rajo leh 2024. Iyadoo loo eegayo xoojinta xoojinta caafimaadka iyo jirdhiska oo ay weheliso ku habboonaanta jimicsiga guriga, suuqa dumbbell ayaa la filayaa inuu ogaado. .Sii akhri -
Baopeng Fitness 2023 Kooban-Dhammaadka Sannadka
Asxaabta qaaliga ah, iyada oo loo marayo tartanka adag ee suuqa sanadka 2023, Baopeng Fitness waxa uu gaadhay natiijooyin miro dhal ah oo ka fog wixii la filayey iyada oo loo marayo dadaalka wadajirka ah iyo dadaalka aan kala go'a lahayn ee dhammaan shaqaalaha. Maalmo iyo habeeno aan la soo koobi karin oo dadaal badan ayaa inoo horseeday horumar cusub oo aan u socono...Sii akhri
