Xulashada Miisaanka: Furaha dhismaha murqaha waa in lagu dabaqo kicinta ku filan muruqyada, markaa miisaanka culeyska dumbbells waa muhiim. Guud ahaan, culaysku waa inuu kugu filnaadaa inaad dhammaystirto 8-12 ku celcelin ah halkii go'an, kaas oo ka caawiya kor u qaadida koritaanka murqaha. Si kastaba ha noqotee, miisaanka saxda ah waa in sidoo kale la go'aamiyaa iyadoo lagu saleynayo heerka xoogga kartida heerka iyo khibradda tababarka.
Waxyaabaha iyo tayada: Qalabka iyo tayada tayada dumbbells sidoo kale waa muhiim. Blombells tayada ayaa badanaa laga sameeyaa agab adag oo waara, sida bir bir ah ama bir ah, si loo hubiyo xasilloonida muddada-dheer iyo badbaadada. Intaas waxaa sii dheer, dusha sare ee daaweynta dumbbells sidoo kale waa mid aad u muhiim ah, sida naqshada aan is-dhejin karin ay ka hortagi karto shilalka inta lagu jiro isticmaalka. Soosaarka Nantingong Bacect ee caaga caaga ah ee caaga caaga ah oo leh gacanta birta, hal jirka mid ka mid ah jirka, si adag, oo aad u adag, isticmaal dheeraad ah.
Nabdoonaanta: Markaad dooranayso dumbbells, nabadgelyadu sidoo kale waa cunsur aan la iska indha tiri karin. Hubso in gacantiisa dumbbell loogu talagalay in lagu raaxeysto, si fudud loo xajisto, oo aanu siliqin ama dhicin inta lagu jiro isticmaalka. Intaas waxaa sii dheer, iska hubi in qaybta xiritaanka qaybta dumbbell ay tahay mid xoog badan si looga fogaado xaaladaha khatarta ah sida jabinta ama dhacaya inta lagu gudajiro tababarka. Xaraashka dumarku ee uu soo saaray ee uu soo saaray Nanting Baopegent wuxuu qabanayaa nidaamka korantada, jilibka sarena jilibka sare wuxuu ka dhigayaa inuu si raaxo leh u dareemo raaxo badan oo sidoo kale uu ciyaaro doorka la-dagaallanka la-dagaallanka. Isla mar ahaantaana, dumbbell-kani wuxuu sidoo kale helay tiro ka mid ah shahaadooyin awood leh, iyo adeegsiga la hubo.
Shahaadooyin kala duwan
Marka la soo gaabiyo, xulashada dumbbells marka la dhiso muruqyadu waxay u baahan yihiin inay tixgeliyaan dhowr arrimood. Tiknoolajiyadda qalabka jimicsiga ee Nantong Baaaopeence, Ltd. waa shirkad ka go'antahay soo saarista xirfadleyaasha xirfad-yaqaannada, waxay leedahay saameyn gaar ah iyo tartan ku leh warshadaha qalabka jimicsiga iyo adeega tayada leh, waa doorashadaada inaad iibsato dumbbells.
Waqtiga Post: apr-23-2024
