Jirdhiska: Xulashada dumbbells-ka ku habboon waa lama huraan

Marka la raadinayo jirdhis inta lagu jiro wadada qaabaynta, dumbbell shaki la'aan waa qalab aan lagama maarmaan ahayn. Doorashada dumbbell-ka saxda ah kaliya nagama caawin karto inaan gaarno saameynta jirdhiska ee ugu habboon, laakiin sidoo kale waxay naga ilaalin kartaa dhaawacyada isboortiga ee aan loo baahnayn.

Marka hore, waxaan u baahanahay inaan qeexno yoolalka jirdhiska. Haddii ay tahay in la kordhiyo cufnaanta murqaha, markaa dumbbells culus ayaa laga yaabaa inay yihiin doorasho ka wanaagsan. Laakiin haddii ay tahay in la qaabeeyo, taas oo ah, in la raadiyo cadaynta khadadka muruqyada iyo adkaanta jirka, markaa dumbbell miisaan dhexdhexaad ah ayaa ku habboon. Miisaankani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad dhammaystirto ku celcelin badan, taas oo kicisa koritaanka murqaha waxayna hagaajisaa adkeysiga murqaha. Qalabka jimicsiga ee Baopeng Technology Co., Ltd. waxay soo saartay dumbbells, waxaa jira agab kala duwan iyo miisaanno kala duwan oo laga dooran karo, had iyo jeer waxaa jira mid ku habboon adiga oo u baahan jirdhiska.

Marka labaad, hagaajinta dumbbells-ka sidoo kale waa tixgelin muhiim ah. Dubbells-ka la hagaajin karo waxay kuu oggolaanayaan inaad miisaan kordhiso ama aad dhimto wakhti kasta iyadoo loo eegayo baahiyahaaga tababarka, taasoo ka dhigaysa tababarka mid dabacsan oo kala duwan. Hadday tahay tababarka xoogga ama tababarka jirdhiska, si fudud ayaa loo maarayn karaa.

Intaa waxaa dheer, agabka iyo farsamada gacanta ee dumbbells-ka lama iska indho tiri karo. Dubbells-ka ay soo saarto Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. waxay ka samaysan yihiin bir tayo sare leh, waara, raaxo leh in la dareemo, mana aha mid si fudud loo miridhku ama loo dhaawaco, taas oo aan si buuxda u hubin karin saameynta tababarka, laakiin sidoo kale leh cimri adeeg oo dheer.

Ugu dambeyntii, waa inaan doorannaa dumbbell-ka saxda ah iyadoo loo eegayo qaabka gacanta iyo xoogga qabsashada. Naqshadaha kala duwan ee gacanta dumbbell-ka ayaa ku habboon kooxo kala duwan oo dad ah, doorashada naqshadda gacanta saxda ah waxay hubin kartaa inaad si joogto ah oo raaxo leh u qabato inta lagu jiro tababarka. Boqollaal dumbbell ah oo ay soo saarto Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. ayaa diyaar u ah dadka qaba baahiyo kala duwan inay si xor ah u doortaan.

Marka la soo koobo, doorashada dumbbell-ka saxda ah waa muhiim u ah jirdhiska. Kaliya markaad doorato dumbbell-ka ku habboon ayaad si fiican uga ciyaari kartaa kartidaada habka tababarka oo aad ku gaari kartaa saameyn jirdhis oo ku habboon.