Jimicsiga: Xulashada dumbbells ku habboon waa lama huraan

Iyada oo la raacayo taam ahaanshaha jidka qaabka loo maro, dumbbell shaki la'aan waa qalab lama huraan ah. Xulashada dumbbell sax ah ma caawin karto oo keliya inaan gaarno saameynta jimicsiga ee ugu habboon, laakiin sidoo kale iska ilaali dhaawacyada isboorti ee aan loo baahnayn.

Marka ugu horeysa, waxaan u baahan nahay inaan qeexno yoolalkayaga jimicsiga. Haddii ay tahay in la kordhiyo murqaha muruqyada, ka dib markaa burooyinka culus ayaa laga yaabaa inay tahay xulasho ka fiican. Laakiin haddii ay tahay qaab, taasi waa, in la raaco cadeynta khadadka muruqyada iyo adkaanta jirka, ka dib culeys dhexdhexaad ah ayaa ku habboon. Miisaankani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad dhammaystirto reps badan, kaas oo kiciya koritaanka muruqyada oo ay wanaajiso adkeysiga muruqyada. Teknolojiyadda Qalabka Taageerada ee Baopeng Fent, Ltd. Ltd. Waxaa jira waxyaabo kala duwan oo culeysyo kaladuwan ah oo laga soo xusho, had iyo jeer waxaa jira ku habboon adiga oo u baahan jimicsi.

Marka labaad, hagaajinta dumbbells sidoo kale waa tixgelin muhiim ah. Dumbbells la hagaajin karo ayaa kuu oggolaanaya inaad kasbato ama aad lumiso miisaanka waqti kasta oo ku saabsan baahiyahaaga tababarka, kaasoo ka dhigaya tababarka dabacsan oo kala duwan. Haddii ay tahay tababar xoog ama tababar jimicsi, si fudud ayaa loo maarayn karaa.

Intaas waxaa sii dheer, maaddada iyo shaqada aflagaadeynta lama illoobi karo. Dumbbells ay soo saartay tikniyoolajiyadda qalabka jimicsiga ee Baopegence, Ltd. waxaa laga sameeyay bir tayo sare leh, waarta, oo aan sahlaneyn miridhku ama waxyeelo, oo aan si buuxda u hubin karin saameynta tababarka, laakiin sidoo kale ay leedahay nolol adeeg dheer.

Ugu dambeyntiina, waa inaan dooranaa dumbbell sax ah sida ku xusan qaabkeena gacanta iyo xoogga gacanta. Buug-gacmeedyo kaladuwan ayaa ku habboon kooxo dad ah oo kala duwan, oo doorta qaabka saxda ah ee gacanta ayaa hubin kara inaad si isdaba joog ah u hayso oo aad u raaxo badan tahay inta lagu gudajiro tababarka. Boqolaal dumbbell ah oo ay soo saartay tikniyoolajiyadda qalabka tababarka ee Baopeenk Co., Ltd. waxaa loo heli karaa dadka qaba baahiyo kaladuwan oo si xor ah u doortaan.

Marka la soo koobo, xulashada xabaasha saxda ah ayaa muhiim u ah jirdhiska. Kaliya adiga oo dooranaya dumbbell oo ku habboon oo kugu habboon waxaad ku ciyaari kartaa suurtogalnimadaada habka tababarka oo aad ku gaari karto saameyn jimicsi oo aad u fiican.