Xilligan degdegga ah, caafimaadka iyo qaab-dhismeedku waxay noqdeen qayb lama huraan ah oo ka mid ah raadinta dadka casriga ah ee nolol tayo leh. Gees kasta oo ka mid ah jimicsiga, ama meel yar oo qoyska ka mid ah, waxaad had iyo jeer ku arki kartaa muuqaalka sayidka jimicsiga. Safarkan is-dhaafsiga ah, qalab jimicsi oo wanaagsan wuxuu la mid yahay lataliye la isku halleyn karo, kaasoo naga dhigaya qof xoog badan oo qurux badan. Maanta, aan u gudubno adduunka Baopeng dumbbells oo aan sahaminno sida ay u noqotay "fure awood" quluubta dad badan oo xiiseeya jimicsiga.
ARK
Tusmada koowaad: hal-abuurnimo, tayo marka hore
Baopeng dumbbell, tan iyo markii uu dhashay, wuxuu ku dheganaa fikradda "soo saarista farsamada, marka hore tayada". Laba kasta oo dumbbell ah si taxaddar leh ayaa loo xushay oo si adag loo xakameeyay habka wax soo saarka si loo hubiyo in garaam kasta oo miisaan ah uu sax yahay oo qabashaduna ay raaxo iyo xasilloon tahay. Dusha sare waxay qaadataa daaweyn tayo sare leh oo aan simbiriirixan lahayn, xitaa jimicsiga dhididka, waxay hubin kartaa badbaadada iyo walwalka, si kor u qaadista birta ay u noqoto mid kalsooni iyo xoog leh.
Tusaalaha labaad: Naqshadeynta sayniska, jimicsi dhammaystiran
Baopeng wuu ogyahay in baahiyaha jirdhiska ee kala duwan ay u dhigmaan xulashooyinka miisaanka ee kala duwan. Sidaa darteed, taxanaha dumbbell-ka Baopeng wuxuu daboolayaa noocyo badan oo laga bilaabo miisaanka fudud ilaa miisaanka culus si loo daboolo baahiyaha heerarka kala duwan ee dadka xiiseeya jirdhiska. Hadday kuwa bilowga ah rabaan inay qaabeeyaan xariiqda, ama jirdhiska waayeelka si ay u raadiyaan xoog xad dhaaf ah, waxaad ka heli kartaa kan ugu habboon Baopeng. Intaa waxaa dheer, naqshadeeda gaarka ah ee ergonomic waxay si siman u qaybin kartaa cadaadiska, yareyn kartaa dhaawacyada isboortiga, waxayna ka dhigi kartaa jimicsi kasta mid hufan oo ammaan ah.
XUAN
Tusaalaha saddexaad: dabacsanaan iyo isbeddel, kicin kara kartida
Baopeng dumbbell ma aha oo kaliya qalab jimicsi oo fudud, waa furaha lagu kicinayo kartida iyo abuurista fursado aan dhammaad lahayn. Hadday tahay qalooca dumbbell-ka aasaasiga ah, squat, ama fuulitaanka dumbbell-ka ee horumarsan, riixitaanka, dumbbell-ka Baopeng si fiican ayaa loogu habeyn karaa si qorshahaaga tababarka uga dhigo mid midab badan leh. Waxa ka sii muhiimsan, waa mid yar oo la qaadi karo, ha ahaato guriga, xafiiska ama dibadda, waxaad bilaabi kartaa safarkaaga jirdhiska wakhti kasta, meel kasta, si caafimaadka iyo firfircoonida kugu xeeran ay u noqdaan kuwo aad u wanaagsan.
RUYI
Tusaalaha afraad: La soco kobaca, arag isbeddelka
Jidka jirdhiska, Baopeng dumbbell ma aha oo kaliya qalab, laakiin sidoo kale waa markhaati. Waxay ku raacdaa maalin iyo habeen kasta oo dhidid badan, waxayna diiwaangelisaa daqiiqad kasta oo aad naftaada ku adkaato. Marka ugu dambeyntii aad awooddo inaad si fudud u xakamayso miisaanka mar hore ka baxsanaa, marka aad istaagto muraayadda hortiisa oo aad aragto naftaada oo aad isku kalsoon tahay, waxaad ogaan doontaa in dhammaan isbeddelkan aan la kala saari karin taageerada aamusan ee Baopeng Dumbbell.
Waqtiga boostada: Sebtembar-14-2024
