Dhinaca jirdhiska, waxaa jira hal qalab oo dhererkiisu sarreeyo oo leh soo jiidasho gaar ah iyo shaqeyn dhammaystiran, waana dumbbell. Marka ay timaado dumbbells, waa inaad eegtaa dumbbells. Maanta, aan si qoto dheer u sahaminno sababta dumbbells loogu sharfi karo "boqorka qalabka" iyadoo la adeegsanayo VANBO Dumbbells.
VANBO, oo leh fikrad naqshadeed oo sax ah iyo tayo aad u fiican, waxay siisaa jimicsiyeyaasha fursado aan xadidnayn. Hadday tahay inaad rabto inaad murqaha xardho, aad abuurto xariiqyo gadaal ah, ama aad xoojiso gacmaha iyo lugaha awoodda badan, Jobo dumbbells waxay leedahay wax walba. Waxay la mid tahay tababare jimicsi oo dhammaystiran, oo tallaabo tallaabo kuu horseedaya jirka ku habboon. Iyada oo la kaashanayo dumbbell, muruqyada jidhka oo dhan waa la dheellitiri karaa, jidhkuna waa mid toosan oo awood badan, taasoo muujinaysa isku-darka ugu habboon ee xoogga iyo quruxda.
Jimicso
Faa'iidada ugu weyn ee dumbbells-ka marka loo eego aaladaha go'an waa dabacsanaantooda iyo kala duwanaanshahooda. Tababaruhu si xor ah ayuu u dooran karaa miisaanka wuxuuna dejin karaa qorshaha tababarka iyadoo loo eegayo xaaladdiisa jireed iyo yoolalka tababarka. Habkan tababarka ee shaqsiga ah ma kicin karo oo keliya hal-abuurka tababaraha, laakiin sidoo kale wuxuu ka dhigi karaa tababar kasta mid cusub oo adag. Dabacsanaanta dumbbells-ku waxay ka dhigaysaa jirdhiska mid aan caajis ahayn, laakiin waa nooc ka mid ah raaxada iyo madadaalada.
Badbaadadu waa aasaaska jirdhiska, VANBO Dumbbell-na wuu ogyahay tan. Sidaa darteed, habka naqshadeynta iyo wax soo saarka, had iyo jeer waxaan mudnaanta koowaad siinnaa badbaadada. Isticmaalka agab tayo sare leh iyo tignoolajiyada quruxda badan si loo hubiyo in dumbbell-ku uu isticmaalo xasilloon oo la isku halleyn karo, oo aan si fudud loo dhaawici karin. Isla mar ahaantaana, dumbbell-ka rajada ayaa sidoo kale bixiya xulashooyin miisaan oo kala duwan, si tababaruhu uu si tartiib tartiib ah u kordhin karo miisaanka iyadoo loo eegayo xaaladdiisa dhabta ah, si looga fogaado tababarka xad-dhaafka ah ee uu sababo dhaawac. Iyada oo lala kaashanayo VANBO, dadaalkaaga oo dhan si ammaan ah ayaa loo ilaalin doonaa oo si hufan ayaa loo abaalmarin doonaa.
Dhumbalaha VANBO
Magaalooyinka casriga ah, booska bannaan waa kheyraad raaxo leh. Iyada oo leh cabbir yar iyo miisaan fudud, dumbbell-ka jimicsiga ayaa dhibaatadan u xalliya dhisayaasha jirka. Hadday tahay meel gees ah oo gurigaaga ah, ama loo qaado jimicsiga ama dibadda si loogu tababaro, dumbbell-ka saacadaha waa kuwo si fudud loo maarayn karo. Fududeyntiisu ma aha oo kaliya inay ka dhigto jirdhiska mid dabacsan oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay badbaadisaa agabyada qiimaha leh ee booska waxayna ka dhigtaa nolosha mid nadiif ah oo nidaamsan.
Sababta dumbbell loogu yaqaan "boqorka qalabka" waa inay leedahay faa'iidooyin badan sida tababar dhammaystiran, dabacsanaan, badbaado iyo hufnaan, iyo kaydinta ku habboon. VANBO-na, waa in si buuxda loo ciyaaro faa'iidooyinkan.
Waqtiga boostada: Sebtembar-05-2024
