Warshadaha qalabka jimicsiga, taarikada miisaanka, sida qalabka muhiimka ah ee tababarka xoogga, waxay si toos ah u saameeyaan waxtarka iyo badbaadada tababarka. Taarikada caadiga ah iyo taarikada heerka-tartanku waxay u hoggaansamaan xaaladaha isticmaalka kala duwan, iyagoo raacaya heerarka imtixaannada oo aad u kala duwan. Maanta, Bao Peng ha naga qaado muuqaalka gadaashiisa si aan u soo bandhigno siraha u dhexeeya labadan nooc oo aan u sahamiyo kala duwanaanshahooda muhiimka ah!
Haddi ay tahay kooxda Tai Chi ee beerta subaxa hore ama kooxaha aerobics ee fagaaraha bulshada, dhamaantood waxay muujinayaan raadinta dadwaynaha ee qaab nololeed caafimaad leh. Waxay kor u qaadaa noocyo badan oo isboorti, oo ay ku jiraan jimicsiga firaaqada, sida orodka, baaskiil wadida, iyo ciyaaraha kubbadda, iyo sidoo kale layliga dhaqancelinta ee loogu talagalay kooxo gaar ah, iyo hagida jimicsiga sayniska ee ay bixiyaan tababarayaal xirfad leh.
Qabanqaabiyeyaasha ugu muhiimsan ee waxqabadyadu sidoo kale waa kuwo aad u ballaaran. Waaxyaha dawladda ee heer walba waxay isku dubaridi doonaan oo qorshaynayaan in ay bilaabaan hawlo fayow oo dadka ka faa'iidaysan doonaan. Bulshooyinka mashruucu waxa ay dhisi doonaan goobo ku haboon si ay u abaabulaan tartamada isboorti ee xaafadaha, iyo hay'adaha dawliga ah inta badan waxay qabtaan ciyaaraha isboortiga ee shaqaalaha si ay u dhexgalaan jirdhiska shaqada iyo nolosha. Sanadihii la soo dhaafay, hal-ku-dhegyada ay ka midka yihiin "Jimicsiga Qaranka, Jimicsiga Sayniska", "Jimaadka Qaranka, Adiga iyo Adiga ayaan Wada Soconnaa", "Jimicsiga Qaranka, Dhaqdhaqaaqa" waxay si qoto dheer ugu xididaysanayeen quluubta dadka.
Xakamaynta muddada jimicsiga sidoo kale waa muhiim marka aad ka qaybqaadanayso jirdhiska qaranka. "Ficilka Shiinaha ee Caafimaadka leh (2019-2030)" wuxuu dhiirigeliyaa jimicsi dhexdhexaad ah in ka badan saddex jeer toddobaadkii, wakhti kasta in ka badan 30 daqiiqo, ama 150 daqiiqo oo isku dhafan oo dhexdhexaad ah ama 75 daqiiqo oo ah dhaqdhaqaaq jireed oo sarreeya. Talooyinkan ku saabsan xoojinta jimicsiga iyo muddada ayaa siinaya hagitaan cad oo dadweynaha si ay si cilmiyeysan ugu dhaqmaan.
Maalmahan, fayaqabka qaranku waxa uu ka soo wareegay hawlo fasax ilaa caado maalmeed. Dhididka qolka jimicsiga, lugaha wadada cagaaran, iyo qosolka maxkamada ayaa dhamaantood noo sheegaya in dadku ay qiimeeyaan caafimaadka. Halkii fasax laga heli lahaa, "Maalinta Jimicsiga Qaranka" waxay aad ugu eg tahay xasuusin aynu ku xasuusanayno muhiimada jimicsiga nolosha. Mar kasta oo aan dhaqaaqno, waxaan uruurineynaa tamar si aan nafteena u wanaagsaneyno. Marka jimicsigu noqdo qayb nolosha ka mid ah, caafimaad iyo farxad ayaa had iyo jeer nala jiri doona.
Maxaad u dooratay Baopeng?
At Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd., waxaan ku darnaa in ka badan 30 sano oo waayo-aragnimo ah oo leh farsamooyinka wax soo saarka heer-goynta si aan u soo saarno qalabka jirdhiska heerka sare. Haddii aad u baahan tahay CPU ama TPU dumbbells, saxannada miisaanka, ama alaabada kale, agabkayagu waxa uu buuxiyaa badbaadada caalamiga ah iyo heerarka deegaanka.
Ma rabtaa inaad wax badan barato? Hadda nala soo xidhiidh!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Aynu ka wada hadalno sidii aan adiga kuugu abuuri karno tayo sare leh, xal-u-saaxiibtinimo.
Ha sugin—qalabkaaga fayaqabka kaamil ah ayaa iimayl kaliya kaa maqan!
Waqtiga boostada: Agoosto-08-2025
