Badeecadaha
DUMBBELLS BIR AH OO AAN DAB LA'AAN AH OO KORONTO LAGA SAMEEYAY
Sharaxaad Gaaban:
Hagaaji saameynta jimicsiga: dumbbell-kan waxa laga sameeyay bir, cabbirkiisu yar yahay, waana mid si fudud loo qabsan karo. Dumbbell-yada dhaqameedku waa kuwo waaweyn oo xaddidan marka la eego dhaqdhaqaaqa tababarka maadaama ay inta badan ku dhacaan jirka inta lagu jiro jimicsiga. Isticmaalka dumbbell-kan dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan kuwo sax ah, taasoo sii xoojinaysa kicinta murqaha waxayna xoojinaysaa saameynta tababarka.
Naqshad ammaan ah oo adag: Dumbball-ka si sax ah ayaa looga jaray hal gabal oo bir tayo sare leh iyada oo aan wax alxan ah lahayn. Qayb kasta oo dumbbell ah waxay ku xiran tahay kan xiga, iyadoo laga fogaanayo dhibaatooyinka dumbbell-ka dhaqameed ee qaybta dumbbell-ka ay ruxayso sababtoo ah lowska dabacsan.
‥ Dulqaad: ±2%
‥ Kordhinta Miisaanka: 5kg-50kg
‥ Qalabka: Q235 Bir ah oo leh Dhammaystir Dahaadhka ah
‥ Ku habboon xaalado tababar oo kala duwan
