KORIGA FAYSIDKA LA GUDBISAY

Dhabarka iyo fadhiga la hagaajin karo: dhabarka u dhig mid fidsan, foorarsan, toosan, ama hoos u dhac markaad qaadayso miisaan bilaash ah iyo dumbbells. Waxaad awoodi doontaa inaad ka shaqeyso muruqyo kala duwan meelo kala duwan. Waxa kale oo aad hagaajin kartaa kursiga si aad u dejiso dhererkaaga.

Dhisme waara: Kursigeena la hagaajin karo waxaa lagu dhisay farshaxan tayo sare leh, oo leh qaab labajibbaaran si loo helo xasillooni dheeri ah. Laga sameeyay walxo tayo sare leh, booskaagu wuxuu ahaanayaa mid adag jimicsiga. Qaabka labajibbaaran ayaa xitaa loo isticmaali karaa sidii tallaabo lagu fuuli lahaa kursiga keydka ee fadhi-ku-dhigga.

‥ Xajmiga: 99*66*140

‥ Xamuulka: 350kg

‥ Qalab: Bir+PU+Isbuunyo+suuf dib loo warshadeeyey

‥ Qaab dhismeedka: hagaajinta bockrest 9-heer, tuubo labajibbaaran oo dhumuc weyn leh oo loogu talagalay taageero xoog leh, culeys xoog leh, qaadis adag

‥ Ku habboon xaalado kala duwan oo tababar ah